Schritt für Schritt #3

Heute hat mich das Aufraffen um Laufen sehr viel an Überwindung gekostet. Erst einmal war es schon ziemlich dunkel und zweitens auch verdammt kalt. Aber wer sportlicher sein will, muss manchmal die Zähne zusammen beißen und den Schweinehund überwinden. Und das ist mir dann heute doch gelungen.

Distanz: 4,09 km

Dauer: 25:16

Kalorien: 329

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:09 min/km

November: 11,62 km

Ich merke jedes Mal, dass ich etwas fitter werde und die Strecken in denen ich "nur" Laufe nehmen auch von Mal zu Mal ab. Die beiden Buckel machen es mir aber immer noch etwas zu schaffen. Ich hoffe, dass ich bald die komplette Strecke ohne gehen schaffe.

Das einzige was mich etwas verwundert, ist das ich laut meiner App jedes Mal für die gleiche Strecke mehr Kilometer zurück lege. Das sollte ich wohl im Auge behalten.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen - Folge 19

Schritt für Schritt #2

Nach meinem Lauf von vor zwei Tagen habe ich erneut meine Laufschuhe ausgegraben. Schließlich soll die gute Tat für meinen Körper nicht bei einmal bleiben. Dieses Mal bin ich die gleiche Strecke gerannt.

Distanz: 3,8 km

Dauer: 26:03

Kalorien: 303 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit: 6:42 min/km

November: 7,53 km

Auch dieses Mal bin ich die Strecke nicht durchgelaufen. Aber gut Ding will schließlich Weile haben. Mein Haargummi habe ich leider auch nicht mehr gefunden, aber zumindest mein jetziges auch nicht verloren. Alles in allem kann ich mit mir also zufrieden sein.

Im Ohr: Lästerschwestern Folge 41: Von Dingen, die uns richtig aufregen ft. Schwarzes Konfetti

Schritt für Schritt #1

Nachdem ich schon einiger Zeit bei Bullion vom Blog moviescape.blog etwas neidisch seine Reihe "Run, Fatboy, Run" verfolge, habe ich es auch endlich gewagt mal wieder mich etwas sportlich zu betätigen. Und damit es nicht bei einem Mal bleibt, werde auch ich mich dem sozialen Druck unterwerfen und das Ganze in meinem Blog dokumentieren.

Distanz: 3,73 km

Dauer: 00:27:00

Kalorien: 289 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit: 7:13 min/km

Für den ersten Lauf bin ich ganz zufrieden, auch wenn ich doch ein ganzes Stück der Strecke gelaufen bin, aber das ist wohl normal für den Anfang, mit der Zeit wird es bestimmt besser. Das einzige was mich etwas geärgert hat, war das ich mein Haargummi verloren habe, aber zumindest habe ich jetzt einen Grund bald wieder rennen zu gehen und mit etwas Glück finde ich es wieder.

Im Ohr: Sprechstunde | Mit LeFloid & Olli - Zombies, Apokalypsen, Raumschiffe & neue Gesellschaftsformen

Top Ten Thursday - 10 empfehlenswerte Sachbücher

Hallöchen,

auch diese Woche bin ich wieder dabei und alles dreht sich dieses Mal um das Thema Sachbücher. Ich lese pro Monat ein oder zwei Sachbücher um mich selbst weiter zu bilden. Momentan lese ich viele Bücher rund um Minimalismus, Selbstoptimierung und Programmierung. Heute habe ich für euch „10 empfehlenswerte Sachbücher" gelistet.

Top Ten Thursday - 10 männliche Autoren, deren Bücher dich begeistert haben

Nachdem es die letzten zwei Monate wieder eher etwas ruhig hier auf dem Blog geworden ist, bin ich heute wieder voller Elan beim Top Ten Thursday dabei. Diese Woche wurden wir von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer aufgefordert "10 männlicheAutoren, deren Bücher dich begeistert haben" zu nennen. Daher bin ich die Bücher der letzten drei Jahren auf goodreads durchgegangen und habe die Autoren gewählt von denen ich mindestens ein Buch mit 5 Sternen bewertet habe. Hier ist die Liste meiner Autoren:

10 deiner liebsten Bücher, deren Titel aus nur einem Wort besteht

Auch diese Woche bin ich wieder beim Top Ten Thursday dabei. Dieses mal wurden wir aufgefordert „10 deiner liebsten Bücher, deren Titel aus nur einem Wort besteht“ aufzulisten. Für mich war das eine angenehme Aufgabe, auch wenn ich nicht jedes der aufgelisteten Bücher zu meinen allerliebsten Lieblingsbücher zählen würde.

10 Bücher, die in verschiedenen Ländern spielen

Nach einer viel zu langen Pause bin ich endlich wieder beim Top Ten Thursday dabei. Diese Woche wurden wir aufgefordert „10 Bücher, die in verschiedenen Ländern spielen“ aufzulisten. Auf den ersten Blick relativ einfach, doch ich musste dann doch ein bisschen Suche. Kurz war ich ja auch versucht die Liste für Fantasyländer zu erstellen, aber da konnte ich mich gerade noch einmal zurück halten. Wie immer ist die Liste ganz ohne Wertung, sondern nach Land sortiert.