Montag, 17. Dezember 2018

Schritt für Schritt #6


Nachdem es letzte Woche so gut geklappt hat und ich das letzte Mal meine bisher beste Zeit gelaufen bin, hat mich etwas der Ehrgeiz gepackt und ich habe mich erneut in einen Lauf gestürzt. Allerdings war ich dieses Mal um einiges unerfolgreicher wie die letzten Male.

Distanz: 4,22 km
Dauer: 29:03
Kalorien: 314 kcal
Durchschnittsgeschwindigkeit:6:53 min/km

Dezember: 13,13 km
2018: 24,75 km

In diesem Lauf war einfach der Wurm drin. Zuerst bin ich etwas zu schnell gestartet, dann hatte ich die ganze Zeit Seitenstechen und bin dann auch nicht mehr richtig in den Lauf hinein gekommen. So war es dieses Mal für mich eher ein Spazierengehen mit Rennunterbrechungen. Aber zumindest habe ich mich heute bewegt.

Im Ohr: Sprechstunde Folge 13 - Rande des Wahnsinns, Depressionen, Burn Out & absolutes Unverständnis

Freitag, 14. Dezember 2018

Schritt für Schritt #5


Dank dem schlechten Regenwetter am Wochenende und Unistress unter der Woche bin ich erst heute wieder zum Rennen gekommen. Die 2°C draußen hätten meinen Vorsatz fast zunichte gemacht. Doch ich habe meine Zähne zusammen gebissen, mich etwas wärmer angezogen und dann bin ich doch meine Runde gelaufen.

Distanz: 4,55 km
Dauer: 25:57
Kalorien: 364 kcal
Durchschnittsgeschwindigkeit:5:41 min/km

Dezember: 8,91 km
2018: 20,53 km

Dieses Mal war ich um einiges schneller Unterwegs, dies lag wohl auch daran, dass ich es endliche geschafft habe beide Buckel zu bezwingen und kein Stück der Strecke laufen musste. Auch war heute um einiges mehr los, als ich es gewöhnt bin, neben einem Mofafahrer und einer Fußgängerin, sind mir auch noch zwei andere Läuferinnen begegnet. Vielleicht lag es aber auch daran, dass die Zeit in der man im hellen rennt immer kürzer wird.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 45: Von Frauenschlägern & dem unbeliebtesten Video aller Zeiten

Mittwoch, 5. Dezember 2018

Schritt für Schritt #4


Nach einer längeren Pause bin ich wieder zurück mit dem Laufen. Leider war ich die letzten Wochen gesundheitlich ziemlich angeschlagen und so war es wohl besser darauf zu verzichten laufen zu gehen. Zwar geht es mir noch nicht wieder perfekt, aber die Sonne hat mich dann doch nach draußen gelockt um einen weiteren Lauf zu wagen.

Distanz: 4,36 km
Dauer: 27:52
Kalorien: 351
Durchschnittsgeschwindigkeit:6:04 min/km

Dezember: 4,36 km
2018: 15,98 km

Auch wenn der letzte Lauf doch schon etwas her ist, war ich dieses Mal gar nicht so schlecht unterwegs. Den ersten Buckel gelang es mir dann sogar noch zu bezwingen und ich habe ihn ohne Pause gemacht.
Generell bin ich in einem viel gleichmäßigeren Tempo unterwegs gewesen, wie die letzten Male. Es ist einfach schön zu sehen, wie ich doch immer etwas besser werde, auch wenn sich meine Durchschnittsgeschwindigkeit nur gering erhöht hat.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 43: Vom tiefen Fall des Miguel Pablo

Mittwoch, 21. November 2018

Schritt für Schritt #3


Heute hat mich das Aufraffen um Laufen sehr viel an Überwindung gekostet. Erst einmal war es schon ziemlich dunkel und zweitens auch verdammt kalt. Aber wer sportlicher sein will, muss manchmal die Zähne zusammen beißen und den Schweinehund überwinden. Und das ist mir dann heute doch gelungen.

Distanz: 4,09 km
Dauer: 25:16
Kalorien: 329
Durchschnittsgeschwindigkeit:6:09 min/km

November: 11,62 km

Ich merke jedes Mal, dass ich etwas fitter werde und die Strecken in denen ich "nur" Laufe nehmen auch von Mal zu Mal ab. Die beiden Buckel machen es mir aber immer noch etwas zu schaffen. Ich hoffe, dass ich bald die komplette Strecke ohne gehen schaffe.
Das einzige was mich etwas verwundert, ist das ich laut meiner App jedes Mal für die gleiche Strecke mehr Kilometer zurück lege. Das sollte ich wohl im Auge behalten.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen - Folge 19

Freitag, 16. November 2018

Schritt für Schritt #2


Nach meinem Lauf von vor zwei Tagen habe ich erneut meine Laufschuhe ausgegraben. Schließlich soll die gute Tat für meinen Körper nicht bei einmal bleiben. Dieses Mal bin ich die gleiche Strecke gerannt.

Distanz: 3,8 km
Dauer: 26:03
Kalorien: 303 kcal
Durchschnittsgeschwindigkeit: 6:42 min/km

November: 7,53 km

Auch dieses Mal bin ich die Strecke nicht durchgelaufen. Aber gut Ding will schließlich Weile haben. Mein Haargummi habe ich leider auch nicht mehr gefunden, aber zumindest mein jetziges auch nicht verloren. Alles in allem kann ich mit mir also zufrieden sein.

Im Ohr: Lästerschwestern Folge 41: Von Dingen, die uns richtig aufregen ft. Schwarzes Konfetti

Mittwoch, 14. November 2018

Schritt für Schritt #1


Nachdem ich schon einiger Zeit bei Bullion vom Blog moviescape.blog etwas neidisch seine Reihe "Run, Fatboy, Run" verfolge, habe ich es auch endlich gewagt mal wieder mich etwas sportlich zu betätigen. Und damit es nicht bei einem Mal bleibt, werde auch ich mich dem sozialen Druck unterwerfen und das Ganze in meinem Blog dokumentieren.

Distanz: 3,73 km
Dauer: 00:27:00
Kalorien: 289 kcal
Durchschnittsgeschwindigkeit: 7:13 min/km

Für den ersten Lauf bin ich ganz zufrieden, auch wenn ich doch ein ganzes Stück der Strecke gelaufen bin, aber das ist wohl normal für den Anfang, mit der Zeit wird es bestimmt besser. Das einzige was mich etwas geärgert hat, war das ich mein Haargummi verloren habe, aber zumindest habe ich jetzt einen Grund bald wieder rennen zu gehen und mit etwas Glück finde ich es wieder.

Im Ohr: Sprechstunde | Mit LeFloid & Olli - Zombies, Apokalypsen, Raumschiffe & neue Gesellschaftsformen

Donnerstag, 13. September 2018

Top Ten Thursday - 10 empfehlenswerte Sachbücher


Hallöchen,
auch diese Woche bin ich wieder dabei und alles dreht sich dieses Mal um das Thema Sachbücher. Ich lese pro Monat ein oder zwei Sachbücher um mich selbst weiter zu bilden. Momentan lese ich viele Bücher rund um Minimalismus, Selbstoptimierung und Programmierung. Heute habe ich für euch „10 empfehlenswerte Sachbücher" gelistet.


Donnerstag, 6. September 2018

Top Ten Thursday - 10 männliche Autoren, deren Bücher dich begeistert haben


Nachdem es die letzten zwei Monate wieder eher etwas ruhig hier auf dem Blog geworden ist, bin ich heute wieder voller Elan beim Top Ten Thursday dabei. Diese Woche wurden wir von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer aufgefordert "10 männlicheAutoren, deren Bücher dich begeistert haben" zu nennen. Daher bin ich die Bücher der letzten drei Jahren auf goodreads durchgegangen und habe die Autoren gewählt von denen ich mindestens ein Buch mit 5 Sternen bewertet habe. Hier ist die Liste meiner Autoren:

Donnerstag, 14. Juni 2018

10 deiner liebsten Bücher, deren Titel aus nur einem Wort besteht


Auch diese Woche bin ich wieder beim Top Ten Thursday dabei. Dieses mal wurden wir aufgefordert „10 deiner liebsten Bücher, deren Titel aus nur einem Wort besteht“ aufzulisten. Für mich war das eine angenehme Aufgabe, auch wenn ich nicht jedes der aufgelisteten Bücher zu meinen allerliebsten Lieblingsbücher zählen würde.

Donnerstag, 7. Juni 2018

10 Bücher, die in verschiedenen Ländern spielen


Nach einer viel zu langen Pause bin ich endlich wieder beim Top Ten Thursday dabei. Diese Woche wurden wir aufgefordert „10 Bücher, die in verschiedenen Ländern spielen“ aufzulisten. Auf den ersten Blick relativ einfach, doch ich musste dann doch ein bisschen Suche. Kurz war ich ja auch versucht die Liste für Fantasyländer zu erstellen, aber da konnte ich mich gerade noch einmal zurück halten. Wie immer ist die Liste ganz ohne Wertung, sondern nach Land sortiert.

Donnerstag, 8. März 2018

Top Ten Thursday - 10 Bücher mit ungewöhnlichen Schauplätzen


 Hallöchen,
diese Woche war das Thema auch wieder ein einfacheres. Es lautete nämlich: „10 Bücher mit ungewöhnlichen Schauplätzen“. Gerade durch Fantasybücher hat man eine große Anzahl von Büchern, die ungewöhnliche Schauplätze haben. Und dann war natürlich auch das Problem, wann ist den ein Schauplatz ungewöhnlich genug. Ich habe zu den Büchern dazu geschrieben, welchen ungewöhnlichen Schauplatz sie besitzen.

Donnerstag, 1. März 2018

Top Ten Thursday - 10 Bücher, deren Titel mit dem Buchstaben V beginnt


Diese Woche bin ich wieder beim Top Ten Thursday dabei, nachdem ich letzte Woche wegen meiner Thesisprüfung aussetzen musste. Das Thema heute lautet: „10 Bücher, deren Titel mit dem Buchstaben V beginnt“. Mal wieder ein eher einfacheres Thema. Zumindest bin ich sehr schnell auf meine 10 Bücher gekommen.

Donnerstag, 15. Februar 2018

Top Ten Thursday - Valentinstag: Zeige deine 10 liebsten Liebesgeschichten


Dieses Mal ist das Thema des Top TenThursday passend zum Valentinstag. Wir wurden von Aleshanee aufgefordert: „Zeige deine 10 liebsten Liebesgeschichten“. Auch wenn das nicht mein bevorzugtes Genre ist, habe ich nach 10 Büchern gesucht, die ich gelesen habe und die Aufgabe erfüllen.

Donnerstag, 8. Februar 2018

Top Ten Thursday - 10 Buchreihen die du angefangen hast, die Fortsetzung aber auf sich warten lässt bzw. gar nicht mehr übersetzt wird


Hallöchen,
diejenigen, die schon etwas länger mich verfolgen und auch meine Beiträge zum Top Ten Thursday, wissen wohl, dass mir das heutige Thema: "10 Buchreihen die du angefangen hast, die Fortsetzung aber auf sich warten lässt bzw. gar nicht mehr übersetzt wird" eher schwer fällt. Da ich nie weiß, ob eine Reihe eingestellt wurde oder ich einfach noch nicht mitbekommen habe, dass sie Fortgesetzt wurde, habe ich das Thema etwas umgewandelt und werde 10 Reihen vorstellen, deren Abschluss ich noch nicht gelesen habe oder ich noch nicht zum momentanen Stand gelesen habe.

Donnerstag, 1. Februar 2018

Top Ten Thursdays - Verrate 10 deiner Spleens, die du dir mit Büchern / beim Lesen angewohnt hast


Heute ist es einmal ein ganz besonderer Top Ten Thursday. Dieses Mal wird nicht nach Büchern gefragt, sondern „Verrate 10 deiner Spleens, die du dir mit Büchern / beim Lesen angewohnt hast“. Da ich viel lese gibt es auch einige Spleens, die ich mir angewöhnt habe.

Donnerstag, 25. Januar 2018

Top Ten Thursday - Zeige 10 Bücher, deren Titel mit einem U beginnt



Hallöchen,
diese Woche war der Top Ten Thursday mal wieder einer der etwas schwierigeren. Eigentlich mag ich ja Listen in denen man Bücher auflisten soll, die mit einem bestimmten Buchstaben beginnen. Doch dieses Mal lautete die Aufgabe: "10 Bücher, deren Titel mit dem Buchstaben U beginnt" und der Buchstabe war nicht wirklich einfach.


Donnerstag, 18. Januar 2018

Top Ten Thursday - Deine 10 liebsten Einzelbänder


Auch diese Woche gibt es wieder ein schönes Thema für mich beim Top Ten Thursday. Das Motto lautet nämlich "Deine 10 liebsten Einzelbänder". Persönlich bin ich eh kein wirklicher Fan von Reihen oder bekomme erst immer viel zu spät mit, dass es sich bei dem Buch um eine Reihe handelt. Daher kam das Thema wie gerufen für mich. Ich habe mich bei den Büchern an meiner Godreads Liste orientiert, sollte sich ein Buch in die Liste geschmuggelt haben, welches kein Einzelband ist, dann tut es mir leid. Hier sind meine 10 Bücher.

Donnerstag, 11. Januar 2018

Top Ten Thursday – 10 Bücher bei denen der Autor weder deutsch- noch englischsprachig ist


Auch diese Woche bin ich meinem Vorsatz treu geblieben und bin beim Top Ten Thursday dabei. Dieses Mal sollen "10 Bücher bei denen der Autor weder deutsch- noch englischsprachigist", finden. Ganz so einfach ist mir diese Woche die Aufgabe nicht gefallen und auch habe ich nicht ganz 10 Bücher zusammen bekommen. Trotzdem präsentiere ich euch jetzt meine 9 Bücher. Ich habe immer den Orginaltitel des Buches gelistet.

Donnerstag, 4. Januar 2018

Top Ten Thursday – Zeige deine 10 besten Buch-Highlights aus 2017


Pünktlich zum neuen Jahr bin ich wieder dabei meinen Blog auf Vordermann zu bringen und wieder regelmäßiger zu posten. Mal sehen wie lange dieser Vorsatz hält. Diesen Donnerstag bin ich wieder beim Top Ten Thursday dabei. Das Thema lautet: „Zeige deine 10 besten Buch-Highlights aus 2017“ Ein sehr schönes Thema um das letzte Jahr nochmals Revue passieren zu lassen und einen Blick auf die vielen Bücher, die man gelesen hat zu werfen.