Schritt für Schritt #13

Nachdem sich nach den letzten paar Tage eher schlechtem Wetter sich die Wetterfee gnädig gezeigt hat und uns zumindest ein paar Sonnenstrahlen beschert hat. Und so habe ich mich heute aufgerafft und habe mich auf meine übliche Laufstrecke gewagt.

Distanz: 4,82 km

Dauer: 28:83

Kalorien: 383 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:55 min/km

Januar: 11,23 km

2019: 29,31 km

Dieses Mal lief der Lauf auch ganz gut, auch wenn ich noch nicht ganz so fit bin, wie vor der Zwangspause und momentan nicht beide Buckel schaffe. Am Anfang war der Wind noch etwas stark und leider für mich Gegenwind und auch die Sonne hatte sich noch lieber hinter den Wolken versteckt. Gegen Ende war zwar der Wind, der mich jetzt unterstützen hätten können, nicht mehr so stark, aber zumindest hat sich dann für das Ende meiner Strecke die Sonne gezeigt.  

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 56: Vom falschen Umgang mit Fakten und Fehlern

Schritt für Schritt #12

Nachdem es heute endlich mal wieder schöneres Wetter gab und sich sogar die Sonne zeigte, nutze ich dies gleich aus. Ich habe mir meine Laufschuhe geschnappt und es ging raus an die frische Luft. Dieses Mal habe ich mich dann auch schon wieder an die etwas größere Runde gewagt.

Distanz: 4,28 km

Dauer: 30:43

Kalorien: 327 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:7:09 min/km

März: 6,41 km

2019: 24,31 km

Am Anfang war ich sogar noch ganz gut unterwegs. Allerdings gab es dann zwei Probleme. Erstens: Ich hatte meine Mütze vergessen aufzusetzen und hatte kalte Ohren. Da bin ich immer mega empfindlich. Zweitens: Mein Rücken hat noch etwas rumgezwickt. So bin ich halt ein ganzes Zwischenstück gelaufen. Aber für jetzt ist es erst einmal die Hauptsache, dass ich wieder Sport machen kann.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 54: Von echten Pelzen & falschen Entscheidungen

Schritt für Schritt #11

Nachdem ich dank Prüfungsphase und einem eingeklemmten Nerv eine Zwangspause einlegen musste, hatte ich heute endlich die Muse meinen Schweinehund zu überwinden und bin laufen gegangen. Um meinen Körper nicht gleich wieder zu überanstrengen bin ich allerdings nur eine Babyrunde gerannt.

Distanz: 2,13 km

Dauer: 14:22

Kalorien: 163 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:44 min/km

März: 2,31 km

2019: 19,89 km

Richtig rund lief es noch nicht, aber was soll man auch nach einer über 7 wöchigen Pause erwarten. Der Rücken zwickt noch etwas, aber ich bin guter Dinge dann es mit der Zeit wieder besser wird. Außerdem bin ich mal wieder einem Hund begegnet. Dieses Mal aber mit einem tollen Hundebesitzer der sein Tier sofort an die Leine genommen hatte. Und so war ich auch gewissermaßen gezwungen, den Weg der bergauf ging komplett hoch zu rennen. Schließlich wollte ich mir keine Blöße geben.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen - Folge 27

Top Ten Thursday - Deine 10 ältesten SuB Leichen

Diese Woche ist das Thema bei Top Ten Thursday „Deine 10 ältesten SuB Leichen“. Allerdings muss ich das Thema des Top Ten Thursday etwas aufweichen. Ich habe zwar einen SUB, aber ich habe keine Ahnung wann ein Buch darauf gelandet ist, aber ich habe auf Goodreads eine Want-to-Read Liste und wollte davon die 10 Titel nehmen, die schon am längsten in der Liste sind. Dabei kam aber das Problem auf, dass es 2017 schon einmal so einen ähnlichen Top Ten Thursday (10 Bücher, die schon am längsten auf dem SuB liegen ) gab und von den damals 10 gelisteten Büchern genau eines gelesen hatte. Also sind das die 10 Bücher, die am zweitlängsten auf meinem SuB liegen.

Meine Bucketliste

Vor ein paar Jahren habe ich die "101 Dinge in 1000 Tage Challenge" versucht und bin kläglich daran gescheitert. Was vielleicht auch daran lag, dass ich relativ schnell die Aufgaben aus den Augen verloren habe. Aber ganz ohne Listen und Aufgaben kann ich auch nicht sein und so habe ich jetzt eine Bucketlist.

Top Ten Thursday - 10 Bücher, die zu deinen Charaktereigenschaften passen

Dieses Mal ist es ein besonderer Top Ten Thursday, den es gibt schon 400 Top Ten Thursdays. Aus diesem Grund gibt es auch ein besonderes Thema. Wir wurden von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer zu folgender Aufgabe aufgefordert: "10 Bücher, die zu deinen Charaktereigenschaften passen"

Daher sollen 10 Adjektive gefunden werden, die zu einem passen. Für diese Aufgabe habe ich 10 gute Freunde und Bekannte aufgefordert mir ein Adjektiv zu nennen, dass ihrer Meinung nach mich gut beschreibt und diese habe ich dann versucht Büchern zuzuordnen, was gar nicht so einfach war.

Schritt für Schritt #10

Heute ist Mittwoch und es war nicht regnerisch, also war es Zeit für einen Lauf. Auch wenn ich schon 10 Läufe in den letzten Wochen hinter mir habe, habe ich wieder etwas Überredungskunst gebraucht, bevor ich meinen Schweinehund überwinden konnte. Doch dann habe ich sogar meine Strecke etwas erweitert.

Distanz: 4,94 km

Dauer: 30:10

Kalorien: 390 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:06 min/km

Januar: 17,76 km

2019: 17,76 km

Dieses Mal habe ich spontan beschlossen die Strecke etwas zu verlängern. Leider war das nicht so eine gute Idee. Zumindest habe ich heute den zweiten Buckel nicht besiegt. Vielleicht sollte ich mir eine etwas flachere Strecke suchen, aber eigentlich ist es auch kein schlechtes Training, wenn ich es nicht ganz nach oben schaffe.

Im Ohr: Rundumschlag #10 - Hackerangriff, Limo mit zu wenig Zucker, fatale Fettberge & fiese Pharmakonzerne