Heute ist Mittwoch und es war nicht regnerisch, also war
es Zeit für einen Lauf. Auch wenn ich schon 10 Läufe in den letzten Wochen
hinter mir habe, habe ich wieder etwas Überredungskunst gebraucht, bevor ich
meinen Schweinehund überwinden konnte. Doch dann habe ich sogar meine Strecke
etwas erweitert.
Distanz: 4,94
km
Dauer: 30:10
Kalorien: 390
kcal
Durchschnittsgeschwindigkeit:6:06
min/km
Januar: 17,76
km
2019: 17,76 km
Dieses Mal habe ich spontan beschlossen die Strecke etwas
zu verlängern. Leider war das nicht so eine gute Idee. Zumindest habe ich heute
den zweiten Buckel nicht besiegt. Vielleicht sollte ich mir eine etwas flachere
Strecke suchen, aber eigentlich ist es auch kein schlechtes Training, wenn ich
es nicht ganz nach oben schaffe.
Im Ohr: Rundumschlag
#10 - Hackerangriff, Limo mit zu wenig Zucker, fatale Fettberge & fiese
Pharmakonzerne
Yeah! Nur weiter so. Wenn du die Option für eine flachere Strecke hast, kannst du ja mal variieren. Ansonsten sind Anstiege wirklich gutes Training. Danach fliegst du nur so über die flachen Stücke... ;)
AntwortenLöschenDie Option ist halt leider nur beschränkt da, da muss ich einfach noch einmal schauen, aber verschiedene Strecken können ja nicht schlecht sein. Das bringt ja einfach auch eine Menge Abwechslung ins Laufen.
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