Top Ten Thursday - Zeige 10 Bücher von deinem SuB, die du in diesem Jahr gerne noch lesen würdest

Diese Woche dreht sich mal wieder beim Top Ten Thursday alles um den SuB (Stapel ungelesener Bücher), denn die Aufgabe lautet dieses Mal: " Zeige 10 Bücher von deinem SuB, die du in diesem Jahr gerne noch lesen würdest". Ich habe zwar keinen richtigen SuB, aber dafür eine Want-To-Read Liste und von dieser werde ich 10 Bücher auswählen.

Top Ten Thursday - Stelle uns 10 deiner Lieblingsbücher mit Emojis vor

Nachdem es die letzten Wochen wieder eher ruhig hier war und ich mal wieder zeitlich bedingt beim Top Ten Thursday nicht so aktiv war, wie ich es gerne gewesen wäre, bin ich diesen Monat wieder mit frischem Elan dabei.

Dieses Mal ist es ein kleiner Rätsel Top Ten Thursday, denn wir wurden von Aleshanee vom Blog Weltwanderer aufgefordert: "Stelleuns 10 deiner Lieblingsbücher mit Emojis vor"

Dies habe ich als kleines Rätsel verpackt. Zu jedem Buch gibt es auch einen Hinweis zum einblenden, der einem mehr oder weniger auf die Sprünge helfen kann. Zumindest wenn man das Buch gelesen hat. 

Schritt für Schritt #23

Gestern war in zweierlei Hinsicht ein besonderer Lauf. Ich bin das erste Mal nicht alleine gelaufen und es war der erste Lauf vor meinem ersten richtigen Wettkampf. Zumindest seit ich mit dem richtigen Rennen angefangen habe.

Das ich nicht alleine gelaufen bin, lag daran, dass mein Vater meinte, ich sollte mal mit der Laufgruppe mitlaufen, die sich von seiner Arbeit immer donnerstags nachmittags trifft. Schließlich sponsert auch die Firma in der mein Vater arbeitet meine Teilnahme am Wettkampf.

Distanz: 5,18 km

Dauer: 30:25

Kalorien: 401 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:52 min/km

April: 38,93 km

2019: 78,74 km

Dieses Mal lief es nicht ganz so gut und ich hatte eher das Gefühl, die ganze Lauftruppe etwas aufzuhalten. Man merkt mir halt doch noch an, dass ich noch nicht so lange laufe. Gerade am Anfang ist die Truppe dann viel zu schnell für meinen Fitnessgrad losgelaufen. Ich habe zwar versucht mitzuhalten, aber bin dann doch ziemlich schnell weit zurück gefallen. Zwei der Läuferinnen haben sich dann mir zumindest etwas angenommen und sind gerade an Punkten an denen sich der Weg gabelt ein Stück wieder entgegen gelaufen, damit ich den richtigen Weg finde. Aber zumindest bin ich den ganzen Weg gerannt. Aber zumindest kenne ich jetzt so ein bisschen das Wettkampfgebiet.

Morgen ist dann auch schon mein erster richtiger Wettkampflauf mit 5km. Dann sehe ich ja, wie falsch mein GPS funktioniert, denn ich bin immer noch der festen Überzeugung es zeigt mir eigentlich mehr an, als ich in Wirklichkeit laufe.

Vielleicht hat aber der ein oder andere erfahrene Läufer noch einen Last Minute Tipp für mich!?

Im Ohr: -  

Schritt für Schritt #22

Nachdem die Osterfeiertage vorbei sind und das Wetter bald schlechter werden soll, habe ich nochmal das schöne Wetter genutzt und bin rennen gegangen. .

Distanz: 5,46 km

Dauer: 32:04

Kalorien: 434 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:51 min/km

April: 33,75 km

2019: 73,56 km

Auch dieses Mal bin ich die etwas größere Runde gelaufen, auch wenn ich das Gefühl hatte, dass es nicht ganz so rund, wie am Sontag gelaufen ist. Dies kann aber auch daran gelegen haben, dass es um einiges wärmer war, als bei meinem letzten Lauf. Zumindest gefühlt.

Auch waren einige Leute unterwegs, sogar welche die ich kannte, aber mittlerweile macht es mir immer weniger aus beim Laufen gesehen zu werden. Schließlich halte ich mich gerade fit.
Gegen Ende hatte ich sogar noch etwas Glück. Kaum hatte ich mein zu Hause betreten, hat es anfangen zu stürmen als gebe es kein morgen mehr. 

Im Ohr: Aus Film, Funk und Fernsehen - Doppeldenk Podcast #4

Schritt für Schritt #21

Heute habe ich das schöne Wetter und meinen freien Ostertag genutzt und habe erneut meine Laufschuhe angezogen. Gestartet bin ich die normale Runde.

Distanz: 5,48 km

Dauer: 31:31

Kalorien: 437 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:44 min/km

April: 29,33 km

2019: 68,1 km

Heute ist es besonders gut gelaufen. Nicht nur, dass ich die Runde komplett geschafft habe ohne eine Gehpause einzulegen, auf der Hälfte der Strecke hatte ich gemerkt, dass ich noch etwas mehr Kraft übrig habe. So habe ich meine Runde ein kleines bisschen ausgeweitet.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen - Folge 31

Schritt für Schritt #20

Nachdem heute so ein schönes Wetter war, hat es mich wieder hinaus gezogen und ich habe die Zeit für einen erneuten Lauf genutzt. Außerdem wurde ich heute Morgen auch angesprochen, dass mich jemand beim Laufen gesehen hatte. Das hat gleich für etwas zusätzlichen Ansporn gesorgt.

Distanz: 4,94 km

Dauer: 28:49

Kalorien: 394 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit: 5:48 min/km

April: 24,39 km

2019: 62,62 km

Dieses Mal war der Lauf eher unspektakulär. Die Straßen waren wie leergefegt und ich musste keine Angst haben einen Hund am Hosenbein hängen zu haben. Ob es daran lag, dass es Samstag war und da man oft etwas besseres zu tun hat, als Spazieren zu gehen oder an der Uhrzeit (halb zwei) kann ich allerdings nicht sagen.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 60: Von Schmerzensgeld für Insta-Stories & schwarzen Gesichtern

PS. Die fehlenden Beiträge dazwischen werden noch nachgereicht, also nicht wundern, wenn demnächst noch ein paar ältere Beiträge auftauchen. Aber ich hätte das schon gerne in der zeitlich korrekten Reihenfolge da stehen.

Schritt für Schritt #19

Heute wollte ich endlich das schöne Wetter ausnutzen und habe meinen Schweinhund überwunden und bin rennen gegangen. Dieses Mal bin ich wieder die normale Strecke gerannt. Schließlich ist die Strecke auf diese Weise etwas anspruchsvoller, weil der Buckel von der Seite etwas steiler ist.

Distanz: 4,79 km

Dauer: 28:14

Kalorien: 373 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit: 5:53 min/km

April: 19,45 km

2019: 57,68 km

Dieser Lauf war wohl derjenigen bei dem ich den meisten Menschen begegnet bin. Neben sechs Hundbesitzer, einem Pärchen und noch so einem Fußgänger. Anscheinend hatte ich mit 18 Uhr die betriebsamste Zeit erwischt. Diesen Zeitkorridor sollte ich wohl in Zukunft meiden, aber vielleicht ist es auch nicht ganz so schlimm, wenn es nicht gerade ein warmer Tag nach einer längeren Kälteperiode ist.

Im Ohr: Start & Select #020 – Risiko Vorkasse

Top Ten Thursday - Zeige 10 deiner liebsten Bücher, deren Handlung in Deutschland spielt

Endlich habe ich wieder die Zeit für einen Top Ten Thursday gefunden. Und das Thema ist auch eines, dass mir gar nicht mal so schwer gefallen ist. Von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer zu folgender Aufgabe aufgefordert: "Zeige 10 deinerliebsten Bücher, deren Handlung in Deutschland spielt". Wie immer ist die Reihenfolge alphabetisch nach Autor geordnet und sagt nichts über die Qualität der Bücher aus.

Schritt für Schritt #14

Dieses Mal gab es eine Premiere. Anstatt abends meine Runde zu drehen, habe ich mich entschieden meinen freien Vormittag zu nutzen und gleich morgens laufen zu gehen. Also habe ich mich dann heute morgen zu einer für mich ungewohnten Zeit nach draußen gewagt.  

Distanz: 4,33 km

Dauer: 27:49

Kalorien: 335 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:24 min/km

März: 15,56 km

2019: 33,64 km

Für mich hat sich heute heraus gestellt, dass die Zeit nicht wirklich etwas für mich ich. Zwar hat das Laufen Spaß gemacht, aber mir waren einfach zu viele Herrchen mit ihren teils unangeleinten Hunden unterwegs. Und Aussagen wie "Der macht nichts, der bellt nur. Renn ruhig weiter." gebe ich nicht viel. Schließlich bin ich es im schlimmsten Fall an dem sich der Hund am Bein festgebissen hat. Außerdem finde ich es abends als Tagesabschluss einfach um einiges entspannter.

Im Ohr: Hallo Welt! - Doppeldenk Podcast #1

Schritt für Schritt #13

Nachdem sich nach den letzten paar Tage eher schlechtem Wetter sich die Wetterfee gnädig gezeigt hat und uns zumindest ein paar Sonnenstrahlen beschert hat. Und so habe ich mich heute aufgerafft und habe mich auf meine übliche Laufstrecke gewagt.

Distanz: 4,82 km

Dauer: 28:83

Kalorien: 383 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:55 min/km

Januar: 11,23 km

2019: 29,31 km

Dieses Mal lief der Lauf auch ganz gut, auch wenn ich noch nicht ganz so fit bin, wie vor der Zwangspause und momentan nicht beide Buckel schaffe. Am Anfang war der Wind noch etwas stark und leider für mich Gegenwind und auch die Sonne hatte sich noch lieber hinter den Wolken versteckt. Gegen Ende war zwar der Wind, der mich jetzt unterstützen hätten können, nicht mehr so stark, aber zumindest hat sich dann für das Ende meiner Strecke die Sonne gezeigt.  

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 56: Vom falschen Umgang mit Fakten und Fehlern

Schritt für Schritt #12

Nachdem es heute endlich mal wieder schöneres Wetter gab und sich sogar die Sonne zeigte, nutze ich dies gleich aus. Ich habe mir meine Laufschuhe geschnappt und es ging raus an die frische Luft. Dieses Mal habe ich mich dann auch schon wieder an die etwas größere Runde gewagt.

Distanz: 4,28 km

Dauer: 30:43

Kalorien: 327 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:7:09 min/km

März: 6,41 km

2019: 24,31 km

Am Anfang war ich sogar noch ganz gut unterwegs. Allerdings gab es dann zwei Probleme. Erstens: Ich hatte meine Mütze vergessen aufzusetzen und hatte kalte Ohren. Da bin ich immer mega empfindlich. Zweitens: Mein Rücken hat noch etwas rumgezwickt. So bin ich halt ein ganzes Zwischenstück gelaufen. Aber für jetzt ist es erst einmal die Hauptsache, dass ich wieder Sport machen kann.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 54: Von echten Pelzen & falschen Entscheidungen

Schritt für Schritt #11

Nachdem ich dank Prüfungsphase und einem eingeklemmten Nerv eine Zwangspause einlegen musste, hatte ich heute endlich die Muse meinen Schweinehund zu überwinden und bin laufen gegangen. Um meinen Körper nicht gleich wieder zu überanstrengen bin ich allerdings nur eine Babyrunde gerannt.

Distanz: 2,13 km

Dauer: 14:22

Kalorien: 163 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:44 min/km

März: 2,31 km

2019: 19,89 km

Richtig rund lief es noch nicht, aber was soll man auch nach einer über 7 wöchigen Pause erwarten. Der Rücken zwickt noch etwas, aber ich bin guter Dinge dann es mit der Zeit wieder besser wird. Außerdem bin ich mal wieder einem Hund begegnet. Dieses Mal aber mit einem tollen Hundebesitzer der sein Tier sofort an die Leine genommen hatte. Und so war ich auch gewissermaßen gezwungen, den Weg der bergauf ging komplett hoch zu rennen. Schließlich wollte ich mir keine Blöße geben.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen - Folge 27

Top Ten Thursday - Deine 10 ältesten SuB Leichen

Diese Woche ist das Thema bei Top Ten Thursday „Deine 10 ältesten SuB Leichen“. Allerdings muss ich das Thema des Top Ten Thursday etwas aufweichen. Ich habe zwar einen SUB, aber ich habe keine Ahnung wann ein Buch darauf gelandet ist, aber ich habe auf Goodreads eine Want-to-Read Liste und wollte davon die 10 Titel nehmen, die schon am längsten in der Liste sind. Dabei kam aber das Problem auf, dass es 2017 schon einmal so einen ähnlichen Top Ten Thursday (10 Bücher, die schon am längsten auf dem SuB liegen ) gab und von den damals 10 gelisteten Büchern genau eines gelesen hatte. Also sind das die 10 Bücher, die am zweitlängsten auf meinem SuB liegen.

Meine Bucketliste

Vor ein paar Jahren habe ich die "101 Dinge in 1000 Tage Challenge" versucht und bin kläglich daran gescheitert. Was vielleicht auch daran lag, dass ich relativ schnell die Aufgaben aus den Augen verloren habe. Aber ganz ohne Listen und Aufgaben kann ich auch nicht sein und so habe ich jetzt eine Bucketlist.

Top Ten Thursday - 10 Bücher, die zu deinen Charaktereigenschaften passen

Dieses Mal ist es ein besonderer Top Ten Thursday, den es gibt schon 400 Top Ten Thursdays. Aus diesem Grund gibt es auch ein besonderes Thema. Wir wurden von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer zu folgender Aufgabe aufgefordert: "10 Bücher, die zu deinen Charaktereigenschaften passen"

Daher sollen 10 Adjektive gefunden werden, die zu einem passen. Für diese Aufgabe habe ich 10 gute Freunde und Bekannte aufgefordert mir ein Adjektiv zu nennen, dass ihrer Meinung nach mich gut beschreibt und diese habe ich dann versucht Büchern zuzuordnen, was gar nicht so einfach war.

Schritt für Schritt #10

Heute ist Mittwoch und es war nicht regnerisch, also war es Zeit für einen Lauf. Auch wenn ich schon 10 Läufe in den letzten Wochen hinter mir habe, habe ich wieder etwas Überredungskunst gebraucht, bevor ich meinen Schweinehund überwinden konnte. Doch dann habe ich sogar meine Strecke etwas erweitert.

Distanz: 4,94 km

Dauer: 30:10

Kalorien: 390 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:6:06 min/km

Januar: 17,76 km

2019: 17,76 km

Dieses Mal habe ich spontan beschlossen die Strecke etwas zu verlängern. Leider war das nicht so eine gute Idee. Zumindest habe ich heute den zweiten Buckel nicht besiegt. Vielleicht sollte ich mir eine etwas flachere Strecke suchen, aber eigentlich ist es auch kein schlechtes Training, wenn ich es nicht ganz nach oben schaffe.

Im Ohr: Rundumschlag #10 - Hackerangriff, Limo mit zu wenig Zucker, fatale Fettberge & fiese Pharmakonzerne

Schritt für Schritt #9

Auch wenn ich gestern rennen war, darf der Bericht nicht fehlen und so kommt er einfach mit einem Tag Verspätung. Das Wetter war eher ungemütlich und es hatte geschneit, aber ich wollte gestern einfach Laufen und so habe ich die Zähne zusammen gebissen. Doch dieses Mal lief nicht alles so rund, was vielleicht auch daran lag, dass ich am Tag zuvor Blut gespendet hatte.

Distanz: 3,98 km

Dauer: 28:27

Kalorien: 308 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit: 7:07 min/km

Januar: 12,82 km

2019: 12,82 km

Obwohl ich die gleiche Strecke wie sonst gelaufen bin, hat es mal wieder eine kürzere Strecke aufgezeichnet. Dieses Mal habe ich aber eine Vermutung an was es gelegen haben könnte. Ich musste zweimal beim Überqueren der Straße anhalten. Und mir kam ein unangeleinter Hund entgegen und bevor der meint ich will mit ihm um die Wette rennen, hatte ich lieber einen kurzen Halt eingelegt. Bei diesen drei Situationen wurde die Workout-Aufzeichnung aufgehalten.

Das ich dieses Mal nicht so schnell war, lag wohl am Blutspenden, am Schnee, der mir auf der Hälfte der Strecke ins Gesicht gepeitscht ist und am nassen Boden.

Im Ohr: Lästerschwestern - Folge 47: Vom großen Datenklau & seinen Folgen ft. Der Tomekk

Top Ten Thursday - Deine schlimmsten 10 Buch Flops aus 2018

Letzte Woche haben wir die besten Bücher aus 2018 betrachtet. Doch in einem Jahr liest man nicht nur gute Bücher, sondern trifft auch auf das ein oder andere Buch, das die Erwartungen nicht ganz erfüllen konnte. Daher wurden wir von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer aufgefordert, nenne „Deine schlimmsten 10 Buch Flops aus 2018“.

Ich jammere ja dieses Mal auf sehr hohem Niveau. Keines meiner gelisteten Bücher hat es auf weniger als 3 von 5 Sterne geschafft, aber ich bewerte eh mehr im oberen Bereich. Auch sind es nicht ganz 10 geworden, aber bei Flops ist das ja gar nicht so schlecht.

Schritt für Schritt #8

Nachdem das Wetter die letzten Tagen einfach zu ungemütlich war, hatte ich den nächsten Lauf vor mich hergeschoben. Doch schlussendlich konnte ich heute meinen Schweinehund mal wieder überwinden, auch wenn er ganz schön geknurrt hat und versucht hatte mich vom Rennen abzuhalten.

Distanz: 4,42 km

Dauer: 25:54

Kalorien: 350 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:51 min/km

Januar: 8,84 km

2019: 8,84 km

Nachdem ich mich aufgerafft hatte und etwa die Hälfte gerannt war, hatte es angefangen zu schneien. Kurz hatte ich mir überlegt, ob ich wieder umdrehe. Da dies aber eh nichts gebracht hätte, zog ich dann das Laufen durch und nach ein paar weiteren 100 Metern hatte dann der Schnee auch schon wieder keine Lust mehr zu fallen.

Auch dieses Mal konnte ich erfolgreich beide Buckel besiegen, sollte mir das noch einmal gelingen, werde ich dann die Strecke ein kleines Stückchen verlängern. So will ich mich Stück für Stück etwas verbessern.

Im Ohr: Podcast ohne (richtigen) Namen Folge 22

Top Ten Thursday – Deine besten 10 Buch Highlights aus 2018

Nachdem ich im letzten Blogpost großspurig angegeben habe, dass ich dieses Jahr produktiver sein möchte, habe ich wieder bei einem Top Ten Thursday mitgemacht. Dieses Mal wurden wir von Aleshanee vom Blog Weltenwanderer zu folgendem Motto aufgefordert: "Deine besten 10 Buch Highlights aus 2018".

Hört sich im ersten Moment gar nicht so schwierig an, allerdings habe ich dieses Jahr nur zwei Bücher, die besonders mit fünf Sternen herausgestochen sind. Dies sind die beiden zuerst gelisteten Bücher. Der Rest hatte trotzdem noch vier Sterne. Allerdings vergebe ich auch immer ziemlich hoch meine Punkte.

Schritt für Schritt #7

Das neue Jahr ist noch ziemlich frisch, aber es war mal wieder Zeit für einen Lauf. Schließlich war ich über die Weihnachtszeit und bis zum Silvester so viel unterwegs, dass ich nicht zum rennen gekommen bin. Kurzzeitig hatte das Wetter versucht mir einen Strich durch die Rechnung zu machen, aber ich konnte mich noch aufraffen und bis dahin hatte der Regen sich dann auch schon wieder verzogen.

Distanz: 4,42 km

Dauer: 25:47

Kalorien: 350 kcal

Durchschnittsgeschwindigkeit:5:49 min/km

Januar: 4,42 km

2019: 4,42 km

Nachdem es im letzten Jahr in meinem letzten Lauf eher schlecht als recht voran ging, war dieser Lauf mehr als zufriedenstellend. Ich konnte mal wieder beide Buckel besiegen. Ansonsten waren für meinen Geschmack viel zu viele Leute unterwegs. Irgendwie ist es mir nämlich immer noch etwas unangenehm, wenn ich beim Sport machen gesehen werde. Was an sich ja irgendwie verrückt ist. Schließlich bin ich diejenige, die sich sportlich betätigt und etwas für ihren Körper tut.

Im Ohr: START & SELECT REDUX #013 - Perfekte Weihnachten

Mein Jahresmotto 2019

Das Jahr ist neu angebrochen und es ist Zeit euch mein diesjähriges Jahresmotto zu verraten. Die Idee eines Jahresmottos habe ich vor ein paar Jahren auf einem Blog gelesen. Bei dem Jahresmotte geht es darum, das komplette Jahr unter ein Motto zu stellen. Dieses Jahr habe ich mich für folgendes Jahresmotto entschieden:

Produktivität